ปวดหลัง ผู้ที่เจ็บข้างหลังที่ได้รับการนวดบรรเทาอาทิตย์ละหนมา 10 อาทิตย์มีอาการส่างขึ้น ใช้เวลานอนหลับแต่บนเตียงเบาบางแม้แต่ว่าจะหายไปชั่วเพียงปีเดียว คนไข้ที่รับการนวด จะมีสภาพส่างดีขึ้นอย่างมากถึง 2 ใน 3 เปรียบกับคนไข้ปวดหลัง ที่ดูแลกันอย่างธรรมดาจะมีอาการบรรเทาเพียง 1 ใน 3 อย่างเดียว ผู้ที่รับการนวดยังคงใช้ยาสกัดปวดอยู่เพียงร้อยละ 30 ในขณะที่อีกกลุ่ม ยังคงใช้มันอยู่ประมาณร้อยละ 40 อย่างไรก็ตามย้ำว่าวิธีที่จะช่วยให้หมดไปได้ดีที่สุด อยู่ที่การเปลี่ยนประพฤติปฏิบัติตนเอง “อย่างเช่นหลายคนคิดว่า การจะให้หายไปจริงๆ วิธีรักษาพยาบาลหลักอย่างหนึ่ง ที่ควรทำจริงจัง คือการบริหารร่างกายทุกวัน ปวดหลัง